Acido fólico, imprescindible para la embarazada

2010-09-06

El consumo diario de ácido fólico, antes y durante el embarazo, previene en un 75 por ciento los defectos y riesgos relacionados con el nacimiento. Al respecto, el jefe de la Unidad de Medicina Preventiva de los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO), José Ramón Pintor Sill, informó que esta vitamina del complejo “B”, contribuye a la producción de glóbulos rojos, de igual forma, reduce la posibilidad de padecer cáncer de pulmón, colón, próstata y cérvico-uterino.

Explicó que aproximadamente al año se registran 300 casos de Defectos del Tubo Neural (DTN), siendo los más comunes la espina dorsal bífida que causa discapacidad infantil y la anencefalia, que es la falta de desarrollo del cráneo y el cerebro en el recién nacido.

Por ello señaló, “es de vital importancia el consumo de este componente, ya que las mujeres con niveles de ácido fólico muy bajo tienen mayor probabilidad de dar a luz a un bebé prematuro y de bajo peso al nacer”.

Pintor Sill refirió que esta pastilla incrementa el apetito, evita la caída del cabello, previene infartos, agiliza la memoria, aumenta el grosor y espesor de los huesos haciéndolos más fuertes, disminuye el estrés y el nerviosismo.

En este sentido, detalló que este nutriente también se puede encontrar en determinados alimentos como hígado de pollo, yema de huevo, frutas, vegetales, granos, brócoli, espárrago, jugo de naranja, entre otros, por lo que instó a la población a llevar una dieta equilibrada.

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